En anonym läsare har påpekat en studie från National Sleep Foundation som tittade på förhållandet mellan sömnvanor och användning av elektronisk kommunikation tech i timmen innan läggdags. Dr Michael Grasidar av Flinders University sa, "Min forskning jämför hur tekniker som är" passivt emot "som TV och musik kontra med" interaktiva "egenskaper som tv-spel, mobiltelefoner och Internet kan påverka hjärnan på olika sätt. Hypotesen är att den senare enheterna är mer uppmärksamma och störa sömnen debut processen. " Studien fann att människor som ofta skickar textmeddelanden eller använda sina bärbara datorer innan sängen var mindre benägna att rapportera att få en god natts sömn (PDF) än människor som inte gör det. "Även om dessa tekniker är vanliga, är det tydligt att vi har mycket mer att lära sig om lämplig användning och utformning av denna teknik som komplement till goda sömnvanor, sade NSF: s David Cloud.
Läs mer i denna historia på Slashdot.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar